Give us a like and we'll keep you in the loop.

We use cookies

We use cookies and other tracking technologies to improve your browsing experience on our website, to show you personalized content and targeted ads, to analyze our website traffic, and to understand where our visitors are coming from. By browsing our website, you consent to our use of cookies and other tracking technologies.
Zoet en ongezouten. Dompel jezelf onder in deze smakelijke afwisseling van lifestyle gerelateerde thema's. Zowel mindset tips als eigen ervaringen met gezonde voeding & beweging komen aan bod. De kracht van dankbaarheid krijgt een eigen stem en hooggevoeligheid wordt bespreekbaar gemaakt. Tussendoor neem ik je mee naar genietplekjes om bij weg te dromen. Klinkt goed? Leest nog beter. ;-)

Eat, eat, sleep, repeat

Even tot onszelf komen en gewoon 'zijn'. Genietend van het zonnetje.
Even tot onszelf komen en gewoon 'zijn'. Genietend van het zonnetje.

Voeding, wat we nodig hebben of eerder als een drug?

Een zestal jaar geleden begon het… Ik was al sinds de klierkoorts op mijn 16de vaak moe en snel uitgeput. Maar nu viel ik letterlijk op mijn bureau in slaap. Tijdens het werk. Op een locatie waar bezoekers geregeld binnen wandelden en vragen konden stellen.

Ik liet tal van onderzoeken doen. Telkens met dezelfde conclusie: 'Je hebt niets. Je bent helemaal gezond. Je bent gewoon depressief (?!)' Mentaal zat het wel goed. Waarom was ik dan steeds zo uitgeput? De energie ontbrak me volledig. Ik voelde me fysiek zo leeg als een vod. Tijdens een ander onderzoek kwam ook al zoiets apart naar voren: 'Je bent nergens allergisch voor, maar je reageert overal op.' Achteraf bleek dit het eerste “tastbare” teken van hooggevoeligheid.

Ondertussen is het meer dan 20 jaar geleden dat ik vegetariër werd. Veel koeken en snoepen tussendoor was dagelijkse kost. Toen ik zes jaar geleden zo moe was, werd dit door vrienden en familie al snel gezien als de oorzaak. Ondanks dat dit zomaar waar kon zijn, kreeg ik het niet over m'n hart om terug vlees te eten. Dus sukkelde ik verder.

Tot ik destijds bij een homeopaat terecht kwam. Hij begon met mijn voeding begon te spelen. Allé ja, spelen… Een streng dieet waarbij alle suikers en koolhydraten weggelaten werden. Op de koolhydraten letten was simpel. (Niet leuk, maar wel te doen.) Maar probeer eens op de verpakkingen te zoeken naar producten waar geen suiker in zit. Een ramp!

Dansend van plezier genieten van hernieuwde krachten.
Dansend van plezier genieten van hernieuwde krachten.

Nu goed, ik nam bepaalde vitaminen bij en ik hield me (een tijdje) aan het dieet. Eerlijk waar… Ik voelde me goed. Veel meer energie. Geweldig! Dit was het. Alleen bleek dat makkelijker gezegd dan volgehouden. :)

Dit ging zo een hele tijd op en af verder. Tot ik vorig jaar een 9 daagse cleansingkuur tegenkwam. De zuivering van overbodige suikers en koolhydraten krikte m'n energiepeil voelbaar omhoog. Ik was als herboren! Het supplement dat hierbij zat bleek een heilzame werking te hebben. Het reinigde mijn spijsvertering van de afvalstoffen die niet goed verteerden. Ik had geen last meer van buikpijn en zowel mijn lichaam als geest voelden gezuiverd.

Als je dan ook nog hooggevoelig bent, heeft voeding een des te groter effect op de gewaarwording van je energieniveau. Onze zenuwen worden zo sterk geprikkeld, dat we ook inwendig alles veel intenser ervaren. Meer info en tips over HSP (hoog sensitief persoon) volgen in één van de komende blogs.

Wil ik nu zeggen dat je alle suikers en koolhydraten moet weglaten? NEE! Zeker niet. Met het eten van de juiste koolhydraten ben je zeker goed gediend. Suikers daarentegen… Die zitten echt in alles en krijgen we tegenwoordig veel teveel binnen. Ik merkte vorig jaar tijdens onze jaarlijkse vastenperiode dat ik een suikerjunkie ben. Letterlijk verslaafd. Als ik lekkere koekjes in de buurt zag en ze niet mocht eten, begon ik akelig te reageren. Het was niet om aan te zien. Na een tijdje volhouden begon ik de voordelen wel te voelen. Toen de vasten voorbij waren, gingen we weer lekker aan de paaseitjes, met alle gevolgen van dien… :)

Mijn conclusie? Beperk die suikers zoveel als mogelijk. Het is een monstertje dat binnensluipt zonder dat we het merken en ons klein probeert te houden zonder we het door hebben. Met heel m'n hart hoop ik dat jij geen slaaf bent van de suiker. Zoals met alle verslavingen moeten we soms ver gaan voor we doorhebben hoe erg het is gesteld.

Wees in controle over wat je eet en kies voor voeding die je energiepeil ondersteunt.
Wees in controle over wat je eet en kies voor voeding die je energiepeil ondersteunt.

Tijdens de komende weken zie je hier leuke blogs verschijnen met praktische tips. Ik vertel meer over welke voeding het energieniveau lekker opkrikt en wat de effecten van beweging voor ons betekenen. Eerst komen er enkele interessante thema's aan bod om onze mindset op punt te stellen en innerlijke rust te creëren. Ben je er klaar voor?

Cup of C

Comments (0)

Login or create an account to leave comments.

Show more